Es ist nicht so, dass Kinder plötzlich nicht mehr denken könnten. Aber die Sache mit der anhaltenden Konzentration, die war schon immer zäh – jetzt scheint sie zum echten Nadelöhr für Lernen und Entwicklung zu werden. Gedanken schweifen ab, ein Piepen hier, ein vibrierendes Handy da. Ich bin dabei, es selbst zu beobachten: Nach fünf Minuten Hausaufgaben kratzt die Hand Richtung Bildschirm.
Digitale Medien – der unermüdliche Saboteur?
Morgens schon TikTok, mittags WhatsApp und abends Gaming. So rast ein Tag im Sekundentakt an Kindern vorbei und fordert: Immer scannen, selten verweilen. Nach einer Weile hat das Gehirn kaum noch Lust, sich mal langsam Dingen zu nähern. Schule dagegen schert sich selten um Hypertempo: Der Lernstoff wartet stoisch.
Da prallen Welten aufeinander. Lernen braucht Geduld, kleine Fehler, Frustrationstoleranz. Heute fehlt vielen Kindern aber genau diese Fähigkeit, im weniger spannenden Moment durchzuhalten. Warum eigentlich?
Die Antwort ist keine Medien-Schelte. Smartphones sind nicht per se das Problem – vielmehr geht es darum, wie digitale Hyperreize das Umsteigen auf ruhige Tätigkeiten schwer machen. Dieses 'Umschalten' ist zur zentralen Aufgabe geworden.
Das Ritual rückt ins Rampenlicht
Kaum ist die Schultasche abgestellt, wird der Bildschirm gezückt. Wenig später sollen Hausaufgaben erledigt werden, aber das Gehirn spult im schnellen Videotakt. Was fehlt, ist ein Stopp-Signal: ein Moment, um runterzubremsen. Nicht bloß gedanklich, sondern im ganzen Körper.
Kleine Bewegungs-Einheiten, balancieren, vielleicht kurz auf einem Bein hüpfen: Alles, was wahrnehmbar ist, hilft, wieder zu sich zu kommen. Konzentration, so zeigt die Erfahrung, beginnt eben nicht nur im Kopf.
Stille Rituale für mehr Erdung
Routinen, das klingt langweilig – doch sie geben Richtung. Kein wilder Methoden-Koffer nötig: Runterkommen, Wasser trinken, zwei Minuten in den Garten und dann starten. Diese simplen Momente markieren für Kinder klar: Jetzt passiert etwas Anderes. Wer das regelmäßig einbaut, nimmt gewissermaßen den Fuß vom Gas und hilft, Druck rauszunehmen.
Ich höre oft das erhobene „Komm, jetzt konzentrier dich!“. Aber Konzentration ist nicht erzwungen. Die Rahmenbedingungen müssen stimmen, der Alltag braucht Platz für echte Fokussierung – ohne Multitasking und Dauerbeschallung.
Rituale schlagen Druck
Konzentration wächst, wenn Bewegung, Strukturen, Pausen und ablenkungsfreie Zonen dazugehören. Mehr noch: Kinder müssen erleben, wie erfüllend es sein kann, dranzubleiben und dem inneren schnellen Klick zu widerstehen.
Eigentlich ist das eine uralte Fähigkeit, jetzt braucht sie neue Pflege. Wer es schafft, Aufmerksamkeit wieder als Ressource zu schützen, gönnt sich und seinen Kindern ein sinnvolles Rüstzeug für später. Und, ehrlich gesagt: Auch wir Großen könnten uns dabei öfter an die eigene Nase fassen.
Über Marco Schnabl:
Marco Schnabl leitet body’n brain, ein Programm, mit dem er seit über zwei Jahrzehnten alltagstaugliche Bewegungsübungen für Fokus und Lernfreude entwickelt. Seine Erfahrung: Konzentration ist ein Gesamtkunstwerk aus Kopf, Körper und Gefühl. Mehr dazu unter https://kindertrainer.info/.
Pressekontakt:
VITACIA GmbH
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Web: https://kindertrainer.info
Ruben Schäfer
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Originaltext: Vitacia GmbH via news aktuell
Studien und Experteninterviews aus den letzten Monaten belegen: Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern sinkt drastisch, wenn sie häufig digitalen Medien ausgesetzt sind. Aktuelle Initiativen in verschiedenen Bundesländern setzen daher vermehrt auf digitale Medienkompetenz und stärken den Fokus auf bewegungsbasierte und ritualisierte Lernmethoden, um Kindern wieder einen bewussteren Umgang mit Medien und Konzentrationsförderung zu vermitteln. Darüber hinaus zeigen neue Erkenntnisse, dass bereits kurze, wiederkehrende Bildschirmpausen im Alltag messbar positive Effekte auf die Konzentrationsleistung und das Wohlbefinden von Kindern haben.